Viele Frauen kennen das Gefühl, es allen recht machen zu müssen – im Job, in der Familie, im Freundeskreis. Du auch? Das verursacht oft großen Stress. Du willst dann als kompetente Kollegin, fürsorgliche Mutter oder Tochter, liebevolle Partnerin und zuverlässige Freundin wahrgenommen werden. Doch dieser Anspruch hat Folgen: du verlierst deine innere Mitte oder deine

Kann Coaching mir helfen? Über Sinn und Wirksamkeit von Coaching wird immer wieder diskutiert, obwohl es eine Vielzahl von positiven Erfahrungsberichten gibt. Bei der Suche nach einem Coach stellt sich dann manchen die Frage, welche positiven Wirkungen und welche Veränderungen überhaupt bei Stress erzielt werden können. Und ob das Ganze überhaupt Erfolg haben kann. Studien