Beate Hilsberg
Von MAYDAY zu "Made my Day"
Stressmanagement aus einer
anderen Perspektive
Wie du Krisen und stressige Situationen besser meisterst
Ich zeige Dir, wie du bei all deinen Aufgaben entspannt und gelassen sein kannst - und dir dabei noch Zeit für deine Familie und auch deine Träume bleibt. Coaching in Heilbronn oder online.
Ruhig im Kopf – stark im Alltag
60 Minuten 1:1 Session (online oder live)
Du bist erfolgreich, stark – und innerlich einfach nur müde?
Möchtest du wieder energiegeladen und fröhlich durch deinen Tag gehen? So wie früher einmal?
Ich helfe dir, wieder Ruhe im Kopf und Kraft im Alltag zu gewinnen – ohne dein ganzes Leben umzukrempeln. Veränderung ist möglich. Auch Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Klarheit, Erleichterung, sofort umsetzbare Strategien und neue Energie – in nur einer Stunde.
Mental Detox – in 4 Wochen zurück zu dir
1:1-Begleitung über 4 Wochen (wöchentlich 1 Session à 60 Min + Support)
Du bist beruflich erfolgreich – und trotzdem oft innerlich leer und erschöpft?
Die dauernde Verantwortlichkeit liegt wie Blei auf deinen Schultern und du spürst jeden Tag: So will ich nicht weitermachen.
Ich begleite dich aus dem mentalen Dauerstress hinein in einen Alltag, der sich wieder nach dir anfühlt. Du hast mehr Energie, freust dich auf deinen Tag, kannst Stress-Situationen mit Gelassenheit bewältigen. In vier Wochen, ohne großen Zeitaufwand, aber mit spürbarem Effekt.
Entspannung mit Access Bars®
Die Access Bars® sind 32 Energie-Punkte an deinem Kopf.
Während du bequem auf einer Liege oder in einem gemütlichen Sessel liegst, werden diese Punkte sanft berührt.
In diesen etwa 60 Minuten kommen die Gedanken zur Ruhe, der Körper kann sich völlig entspannen.
Die dauernde Verantwortlichkeit liegt wie Blei auf deinen Schultern und du spürst jeden Tag: So will ich nicht weitermachen.
Ich begleite dich aus dem mentalen Dauerstress hinein in einen Alltag, der sich wieder nach dir anfühlt. Du hast mehr Energie, freust dich auf deinen Tag, kannst Stress-Situationen mit Gelassenheit bewältigen. In vier Wochen, ohne großen Zeitaufwand, aber mit spürbarem Effekt.
Du hast die Möglichkeit alles zu verändern!
Umfragen zufolge sind bei Berufstätigen der eigene Perfektionsanspruch, Zeitmangel und die Erwartungen anderer die drei größten Stressauslöser.
Aber sind sie nicht alle verschiedene Seiten des gleichen Problems?
Ich lade dich ein, deine Perspektive zu verändern. Dinge (oder auch Personen) nicht so zu bewerten wie du es gewohnt bist oder es gelernt hast. Mehr auf die Möglichkeiten als auf das Problem zu schauen. Fragen zu stellen statt Antworten zu suchen. Und dann zu sehen, was das mit dir macht.
Testimonials
Stressmanagement aus einer anderen Perspektive
Wenn man alles neu und anders sieht, kann's sein, dass Andres auch geschieht.
frei nach Mary Poppins
Das bin ich:
Business-Frau, BWL-erin, Zahlen-Freak, Pragmatikerin, zertifizierte Resilienz-Trainerin, lösungsorientiert, immer auf der Suche nach neuem Wissen, mit viel Vertrauen in die Kraft der Gedanken und des Mindsets
Ich war einmal am gleichen Punkt wie du.
Es ist einige Jahre her. Ich hatte einen Job, der sich gerade super entwickelte. Meine Tochter wechselte in die weiterführende Schule, und ich steckte nebenbei mitten in der Weiterbildung zur Bilanzbuchhalterin. Und dann waren da noch der der Rest der Familie und der Haushalt…
Jeden Tag hab ich sie gespürt, die Fäden, die aus allen Richtungen an mir zogen. Hatte immer die Vorstellung, wenn ich einem nachgebe, werden die anderen reißen. Ich musste unbedingt die Balance halten. Mein Mann hat mich unterstützt, aber ich hatte den Anspruch an mich, das zu schaffen. Andere können das auch, dachte ich. Das wird von mir erwartet, glaubte ich.
Hallo, ich bin Beate. Ich helfe berufstätigen Frauen und Unternehmerinnen, die vielfältigen Anforderungen ihres prallvollen Alltags mit Souveränität und Leichtigkeit zu meistern. Und so Entspannung für alle Beteiligten zu gewinnen.
Ich selbst hielt es damals nicht für nötig, etwas zu verändern. Die Ausbildung würde irgendwann fertig sein, meine Tochter den Schulwechsel gemeistert, ich mich in die neuen Aufgaben eingearbeitet haben. Ich habe darauf gesetzt, dass sich im Außen alles irgendwann beruhigt.
Wenige Wochen später hatte ich die Quittung. Mein Körper hatte die Reißleine gezogen.
Damals habe ich erkannt, dass ich selbst etwas tun muss. Und erfahren, dass ich alles verändern kann. Ich habe getan, was ich seither immer tue, wenn etwas aus dem Ruder läuft: ich suche nach einer Lösung und hole mir Unterstützung, wenn nötig. Bin bereit, Dinge zu überdenken und zu verändern. Vielleicht ist das meine wirkliche Heldengeschichte: dass es mir bisher immer gelungen ist, alles wieder in einen Flow zu bringen.
Inzwischen bin ich zertifizierte Resilienztrainerin, habe Stressmanagement-Kurse absolviert, Kurse zu „Conscious Leadership“ im Business, habe die Lizenz, Access Bars® Entspannungsbehandlungen durchzuführen und zu lehren und bin ausgebildet in Yin-Shin-Jitsu und anderen energetischen Körperprozessen. Hier findest du noch eine Liste mit Fun Facts über mich.
Meine Mission ist die Freiheit des Geistes und das Vertrauen in das eigene innere Wissen. So ist es mir auch beim Thema Stress ein Anliegen, Frauen zu befähigen, sich selbst zu helfen. Ihnen die Überzeugung und die Sicherheit zu vermitteln, dass sie es können.
Stress ist für mich immer noch kein Fremdwort. Als Less-Stress-Coach und Führungskraft im Bereich Finanzen und Controlling, daneben Ehefrau, Mutter, Schwester, Tochter, Freundin, gibt es auch für mich immer wieder stressige Zeiten. Inzwischen kenne ich aber auch die Möglichkeiten, die entstehen, wenn man Dinge aus einer anderen Perspektive betrachtet. Kenne die Kraft der positiven Gedanken. Wenn ich meine Gedanken verändere, verändert sich meine Welt.
Du willst stressige Situationen auch besser meistern? Dann bleib in Kontakt mit mir und abonniere hier meinen Newsletter. Ich freue mich.
Beate Hilsberg
Du willst mehr über meine Arbeit erfahren? Dann lass uns reden.