Der Spagat zwischen Beruf, Karriere, Kindern, Partnerschaft und Familie verursacht Stress?
Das muss nicht so bleiben!
Ich zeige Dir, wie du deine Aufgaben meistern und Zeit für deine Familie und auch deine Träume haben kannst. Und das, ohne dein ganzes Leben umzukrempeln. Coaching in Heilbronn oder online.
Wie du Krisen und stressige Situationen besser meisterst

Von Mayday zu My Day
Du willst nicht auf ein Programm warten – du brauchst sofort Unterstützung? Du willst wissen, was du gegen Stress und Dauerbelastung unternehmen kannst? Du brauchst eine Exit-Strategie und einen Tag nur für dich, mit einer entspannenden Wohlfühl-Behandlung (Acces Bars ®), Gesprächen, Tools und Tipps, um aus dem Stress-Karussell auszusteigen und aufzutanken – zeitnah und genau auf deine Situation zugeschnitten?
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Für Frauen: Weg mit dem Stress
Du möchtest wieder gut schlafen, das ständige Gedankenkarussell stoppen? Leistungsfähiger im Beruf sein, freudvoller und entspannter mit der Familie, glücklicher in der Partnerschaft, Deine Lebensbereiche besser miteinander in Einklang bringen? Die permanente Anspannung loslassen und dabei auch wieder Zeit und Raum für Dich haben können? Und gleichzeitig etwas für deine Gesundheit tun?
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Mein Business Programm
Hast du das Gefühl du und deine Mitarbeiter waren schon motivierter, irgendwie erfolgreicher und auch kreativer ? Jetzt plagen Euch Fehlzeiten und ein hoher Krankenstand? Neue MitarbeiterInnen zu finden ist schwierig bis unmöglich? Der ständige Stress frisst euch auf?
Wünscht du dir den Elan früherer Zeiten zurück? Würdest du gerne wieder mit Freude zur Arbeit gehen und mit allen gemeinsam richtig was rocken?
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Du hast die Möglichkeit alles zu verändern!

Umfragen zufolge sind bei Berufstätigen der eigene Perfektionsanspruch, Zeitmangel und die Erwartungen anderer die drei größten Stressauslöser.
Aber sind sie nicht alle verschiedene Seiten des gleichen Problems?
Ich lade dich ein, deine Perspektive zu verändern. Dinge (oder auch Personen) nicht so zu bewerten wie du es gewohnt bist oder es gelernt hast. Mehr auf die Möglichkeiten als auf das Problem zu schauen. Fragen zu stellen statt Antworten zu suchen. Und dann zu sehen, was das mit dir macht.

01.
Reduziere Stress und Angst
Schütze dich und deine Gesundheit – werde jetzt aktiv.
Du musst es nicht alleine schaffen. Hilfe anzunehmen ist eine der sieben Säulen der Resilienz – und kein Zeichen von Schwäche.
02.
Erkenne die Möglichkeiten
Was wenn du mehr von deinem Leben haben könntest als Stress, Panik und Hamsterrad?
Manchmal genügt ein Wechsel der Perspektive, um großartige Möglichkeiten zu sehen. Probiere es aus, buche dein persönliches Gespräch.
03.
Was steckt in Dir, Deinen Mitarbeitern und Deinem Team?
Finde heraus wie du mit einfachen Mitteln den Stress aus der Firma bringst und so Freude und Leistungsbereitschaft den Montags-Blues ersetzten.
Wie das geht? Melde dich.
Stressmanagement aus einer anderen Perspektive
Wenn man alles neu und anders sieht, kann's sein, dass Andres auch geschieht.
frei nach Mary Poppins
Das bin ich:
Business-Frau, BWL-erin, Zahlen-Freak, Pragmatikerin, zertifizierte Resilienz-Trainerin, lösungsorientiert, immer auf der Suche nach neuem Wissen, mit viel Vertrauen in die Kraft der Gedanken und des Mindsets

Ich war einmal am gleichen Punkt wie du.
Es ist einige Jahre her. Ich hatte einen Job, der sich gerade super entwickelte. Meine Tochter wechselte in die weiterführende Schule, und ich steckte nebenbei mitten in der Weiterbildung zur Bilanzbuchhalterin. Und dann waren da noch der der Rest der Familie und der Haushalt…
Jeden Tag hab ich sie gespürt, die Fäden, die aus allen Richtungen an mir zogen. Hatte immer die Vorstellung, wenn ich einem nachgebe, werden die anderen reißen. Ich musste unbedingt die Balance halten. Mein Mann hat mich unterstützt, aber ich hatte den Anspruch an mich, das zu schaffen. Andere können das auch, dachte ich.
Hallo, ich bin Beate. Ich helfe berufstätigen Frauen und Unternehmerinnen, die vielfältigen Anforderungen ihres prallvollen Alltags mit Souveränität und Leichtigkeit zu meistern. Und so Entspannung für alle Beteiligten zu gewinnen.
Ich selbst hielt es damals nicht für nötig, etwas zu verändern. Die Ausbildung würde irgendwann fertig sein, meine Tochter den Schulwechsel gemeistert, ich mich in die neuen Aufgaben eingearbeitet haben. Ich habe darauf gesetzt, dass sich im Außen alles irgendwann beruhigt.
Wenige Wochen später hatte ich die Quittung. Mein Körper hatte die Reißleine gezogen.
Damals habe ich erkannt, dass ich selbst etwas tun muss. Und erfahren, dass ich alles verändern kann. Ich habe getan, was ich seither immer tue, wenn etwas aus dem Ruder läuft: ich suche nach einer Lösung und hole mir Unterstützung, wenn nötig. Bin bereit, Dinge zu überdenken und zu verändern. Vielleicht ist das meine wirkliche Heldengeschichte: dass es mir bisher immer gelungen ist, alles wieder in einen Flow zu bringen.
Inzwischen bin ich zertifizierte Resilienztrainerin, habe Stressmanagement-Kurse absolviert, Kurse zu „Conscious Leadership“ im Business, habe die Lizenz, Access Bars® Entspannungsbehandlungen durchzuführen und zu lehren und bin ausgebildet in Yin-Shin-Jitsu und anderen energetischen Körperprozessen.
Meine Mission ist die Freiheit des Geistes und das Vertrauen in das eigene innere Wissen. So ist es mir auch beim Thema Stress ein Anliegen, Frauen zu befähigen, sich selbst zu helfen. Ihnen die Überzeugung und die Sicherheit zu vermitteln, dass sie es können.
Stress ist für mich immer noch kein Fremdwort. Als Less-Stress-Coach und Führungskraft im Bereich Finanzen und Controlling, daneben Ehefrau, Mutter, Schwester, Tochter, Freundin, gibt es auch für mich immer wieder stressige Zeiten. Inzwischen kenne ich aber auch die Möglichkeiten, die entstehen, wenn man Dinge aus einer anderen Perspektive betrachtet. Kenne die Kraft der positiven Gedanken. Wenn ich meine Gedanken verändere, verändert sich meine Welt.
Du willst stressige Situationen auch besser meistern? Dann bleib in Kontakt mit mir und abonniere hier meinen Newsletter. Ich freue mich.
Beate Hilsberg
Du willst mehr über meine Arbeit erfahren? Dann lass uns reden.