Das Atmen ist so natürlich, so mühelos, dass wir es für selbstverständlich halten. Wir machen uns meistens wenig Gedanken dazu. Und wenn wir Angst, Stress oder Anspannung verspüren, ist das letzte, woran wir denken, unsere Atmung. „Jetzt atme erstmal durch“ heißt es ja oft, wenn wir aufgeregt oder verängstigt sind. Das soll nicht heißen, dass […]
Soforthilfe gegen Stress und Anspannung – 3 schnelle Atemübungen Read More »
Der Januar ist im Normalfall ein ruhiger Monat. Das hat mir das Schreiben dieses Monatsrückblicks bestätigt. Die Weihnachtsbesuche und die Silvesterparty sind vorbei. In meinem Angestelltenjob ist der Dezember oft hektisch und gefüllt mit Aufgaben. Jetzt ist Zeit, um aufzuräumen und zu ordnen. Viele Kollegen und Kunden sind im Urlaub oder haben Werksferien. Das neue
Monatsrückblick Januar 2025 – alles auf Anfang Read More »
Termine jagen sich, der Familienchat dauervibriert, die ToDos scheinen endlos? Du hast einen tollen Job, wunderbare Kinder, vielleicht einen Partner an deiner Seite, Familie, Freunde – und du fühlst dich, als ob du inmitten eines Hurrikans lebst? Ich helfe berufstätigen Frauen und Unternehmerinnen, die das Gefühl haben, im Wirbel der täglichen Anforderungen zwischen Businessmeetings, Elternabend
Mit mir arbeiten: diese Möglichkeiten hast du in 2025 Read More »
