Beate Hilsberg

Vor Jahren versuchte ich händeringend, eine Kur zu bekommen. Ich war erschöpft, gestresst, fühlte mich am Ende meiner Kräfte. Ich musste irgendetwas tun, das war klar. Eine Kur war alles, was ich mir damals vorstellen konnte. Meine Ärztin hat mich unterstützt, aber: ich passte nicht ins Schema. Die Kinder nicht mehr klein genug, die Familiensituation […]

Wie können wir in diesen Zeiten gelassen sein? Wenigstens hin und wieder, um zwischendurch abzuschalten und uns zu entspannen? Das ist Thema eines vierteiligen Workshops, den ich aktuell in einem Unternehmen durchführe. Tipps für mehr Gelassenheit, Strategien gegen die Ängste und Übungen, die das nächtliche Gedankenkarussell stoppen, wünschen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Wir scheinen