Termine jagen sich, der Familienchat dauervibriert, die ToDos scheinen endlos? Du hast einen tollen Job, wunderbare Kinder, vielleicht einen Partner an deiner Seite, Familie, Freunde – und du fühlst dich, als ob du inmitten eines Hurrikans lebst?
Ich helfe berufstätigen Frauen und Unternehmerinnen, die das Gefühl haben, im Wirbel der täglichen Anforderungen zwischen Businessmeetings, Elternabend und Wocheneinkauf unterzugehen.
Ob bei einem privaten Halbtages-Retreat als Erste Hilfe gegen Stress, einer mehrwöchigen Online-Coaching-Begleitung in einer kleinen Gruppe oder mit Entspannungs-Behandlungen als wertvolle kleine Auszeit – mein Ziel für dich ist mehr Entspannung und weniger Stress in deinem Alltag. Gelassen und fokussiert bleiben zu können, auch wenn um dich herum der Sturm tobt.
Ich weiß, wie sich das anfühlt. Als meine Kinder jünger waren, war ich genau in dieser Situation. Als Less-Stress-Coach, Führungskraft im Bereich Finanzen und Controlling, Mutter, Ehefrau, Schwester, Tochter, Freundin ist Stress auch jetzt für mich kein Fremdwort. Aber es gibt Wege, damit umzugehen.
Mehr über mich erfährst du HIER
1. Erste Hilfe gegen Stress mit „Von MAYDAY zu My Day“
Du brauchst eine Auszeit, schnelle Hilfe gegen den Stress und alltagstaugliche Tipps? Nur für dich und auf deine persönliche Situation abgestimmt? In meinem Halbtages-Retreat „Von MAYDAY zu My Day“ bekommst du alles auf einmal.
Ankommen mit einer Anti-Stress-Behandlung. Bei den Access Bars® werden 32 Punkte am Kopf sanft berührt. So kann deine Energie wieder fließen, du erlebst eine tiefe Entspannung.
So entspannt geht es weiter. Nach dem anschließenden Gespräch wirst du Möglichkeiten und Werkzeuge kennen, um stressige Situationen und Krisen gelassener zu meistern. Genau auf dich, deine Situation und deine Wünsche zugeschnitten.
Mehr Informationen gibt es HIER
2. Lerne in „Weg mit dem Stress“ wie du dauerhaft stressfreier leben kannst
Wie kann das gehen? Stress findet hauptsächlich in unseren Köpfen statt. Wir sind so in unsere ständig rasenden Gedanken verstrickt, die in Dauerschleife in unserem Kopf kreisen, in Ansprüche an uns selbst, in Erwartungen, die wir bei anderen spüren. Ein Blick aus einer anderen Richtung bringt neue Erkenntnisse. Wenn du deine Gedanken veränderst, verändert sich deine Welt. Die in deinem Inneren und vielleicht auch die um dich herum.
Es gibt einen Weg aus dem Stress. Nach Ablauf dieses mehrwöchigen Online-Programms in einer Kleingruppe kennst du nicht nur den Weg, sondern hast ihn bereits in deinen Alltag integriert. Du wirst gemeinsam mit anderen in einer kleinen Gruppe deine Wünsche und Ziele entdecken, Strategien kennen lernen, damit Stress möglichst erst gar nicht entsteht. Wenn es doch wieder stressig wird, wirst du in der Lage sein, damit umzugehen.
In kleinen Schritten geht es zum dauerhaften Erfolg. Gemeinsam mit einer Gruppe Gleichgesinnter, die deine Situation kennen und teilen. Wir werden in eurem Tempo vorwärts gehen. In einer gemeinsamen WhatsApp-Gruppe bist du mit mir und den anderen Frauen in Verbindung, um Fragen zu stellen oder Erfolge zu teilen. Und wenn das mal nicht reicht, bin ich auch 1:1 für dich da. Am Ende steht dein ganz persönlicher Weg aus dem Stress.
Du gehst nicht allein – ich begleite dich. Mein Anliegen ist, dass die Umsetzung in deinem Alltag gelingt. Dafür begleite ich dich und die Gruppe beim Ausprobieren von Tools und Strategien über eine längere Zeit. Damit es klappt.
Mehr Informationen gibt es HIER
Du möchtest mehr wissen und vielleicht schon erste Tipps bekommen? Buch dir hier ein unverbindliches Informationsgespräch:
3. Gönn dir eine Pause vom Alltag mit einer Access Bars® Entspannung
Eine Stunde nur für dich. Bei einer Access Bars® Entspannung werden 32 Punkte am Kopf sanft berührt. Diese Technik schenkt tiefe Entspannung und kann bei Stress und Schlaflosigkeit helfen. Mehrfach angewendet haben Teilnehmer außerdem von mehr Kreativität, klareren Gedanken, fokussierterem Arbeiten, weniger Ängsten und mehr Gelassenheit berichtet.
Dauer: etwa 60 Minuten / Preis: 120,00 EUR / Ort: in Heilbronn
Du bist interessiert, es war aber nichts Passendes für dich dabei?
Dann buche dir hier ein unverbindliches Gespräch und erzähl mir, was du dir von mir wünschst. Vielleicht finden wir einen Weg.
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